مقالات

فواید چشم بند خواب چیست؟

چشم بند خواب

 با فواید چشم بند خواب آشنا شوید

در این مقاله سعی داریم شما را با فواید چشم بند خواب آشنا کنیم. اگر شما هم از اختلال در خواب رنج می برید و به دنبال خواب عمیق و راحتی هستید، با ما همراه باشید.

بسیاری از ما در شب با مشکل اختلال در خواب مواجه هستیم، راه های بسیاری برای کمک به این مشکل وجود دارد، اما همه آنها به اندازه یک ماسک خواب، ساده نیستند. اگرچه داروهای بدون نسخه موقتا این مسئله را حل می کنند اما توجه داشته باشید که این راه با خود خوابی غیر طبیعی به همراه داشته و طبعا خالی از عارضه نخواهد بود.

مزایای چشم بند خواب

  بسیاری از شما تجربه شمارش گوسفندان قبل از خواب شب را داشته اید تا جایی که حتی اشک از چشمانتان نیز سرازیر شده است. اما باید بدانید راه حل ساده تری نیز وجود دارد. یک روش بسیار آسان که ممکن است برای شما مناسب باشد استفاده از چشم بند یا ماسک خواب است. فواید چشم بند بر کسی پوشیده نیست و استفاده از آن می تواند تجربه خواب دلنشینی را برا شما به ارمغان بیاورد. در این مقاله ما در مورد برخی از مزایای چشم بند بحث خواهیم کرد.

فواید استفاده از چشم بند

اولین و شاید واضح ترین مزیت چشم بند این است که مانع عبور نور می شود. هنگامی که ما قصد خواب یا استراحتی کوتاه داریم دو عامل در به سرانجام نرسیدن این هدف بسیار موثر است؛ سر و صدا و نور . جالب است بدانید یکی از عوامل اختلال خواب نور تابیده شده از ماه است و این امر می تواند افراد را از رسیدن به یک خواب عمیق و آرام باز دارد. اما چشم بند نه تنها می تواند از عبور نور منابع مصنوعی مانند لامپ ها و تلویزیون ها جلوگیری کند بلکه مانع تابش نورهای طبیعی به چشم مانند پرتو خورشید و ماه می شود.در این صورت اگر کسی در منزل شما بخواهد تا پاسی از شب تلویزیون تماشا کند نور و اشعه تابیده شده از آن دیگر مزاحم خواب شما نخواهد بود.

یکی دیگر از فواید چشم بند این است که از پوست اطراف چشم شما محافظت کرده و به آن ها آسیب نمی رساند.  شمار زیادی از افراد به هنگام خواب اصرار دارند تا چشم ها و صورت خود را به تشک یا بالش فشار دهند ، با اینکه این عمل فقط در قسمتی از خواب اتفاق می افتد ولی در دراز مدت باعث ایجاد چین و چروک بر روی پوست دور چشم شما خواهد شد. استفاده از چشم بند خواب می تواند این عادت را از شما دور کند.

به هنگام خرید چشم بند خواب باید دقت کنید که چشم بند مناسبی به شما معرفی می شود چرا که بعضی از این محصولات ممکن است  بیش از حد محکم باقی بمانند و باعث ایجاد علامت روی صورت شما شوند. همچنین اگر چشم بند بیش از حد سست باشد، ممکن است هنگام خواب شما سقوط کند، و در این صورت به هیچ وجه نمی تواندکاربرد اصلی خود را داشته باشد. چباید توجه کنید که چشم بند به هیچ عنوان نباید به بینی و چشمان شما فشار خاصی وارد کند.

شما عزیزان می توانید انواع چشم بندهای خواب در کیفیت های گوناگون را از طریق فروشگاه اینترنتی پزشک کالا سفارش دهید و محصول خود را درب منزل تحویل بگیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *