چشم بند

چشم بند چیست

چشم بند وسیله ای کوچک و راحت است که برای پوشاندن چشم افراد استفاده می شود. این دستگاه معمولا از پارچه، چرم، نئوپرن یا مواد دیگر ساخته می شود.

در برخی موارد، استفاده از چشم بند به عنوان یک کمک آموزشی حواس پرتی یا به عنوان یک ابزار روان درمانی برای کاهش اضطراب و استرس استفاده می شود.

مزایای استفاده از چشم بند

اولین فایده خوابیدن با چشم بسته دلیل اصلی استفاده از آن است که باعث بهبود روند خواب است. این وسیله در واقع سپری برای چشمان شماست که اجازه نمی دهد هیچ نوری روند خواب را مختل کند.

چشم بند خواب به کاهش استرس کمک می کند و در پایان روز آرامش بیشتری ایجاد می کند. برخی افراد بر این باورند که این دستگاه با فشار ملایمی که به چشم ها وارد می کند به آنها کمک می کند بهتر و راحت تر بخوابند.

استفاده از چشم بند برای خواب بهتر بسیار ایمن تر از مصرف قرص های خواب آور است. متأسفانه مصرف داروها یک عادت است و بیشتر آنها عوارضی دارند. چشم بند ها به نوعی مغز انسان را فریب می دهند و به دلیل عدم واکنش های شیمیایی در بدن، استفاده از آن خطرات کمتری برای سلامتی افراد دارد.

استفاده از چشم بند برای خواب بهتر بسیار ایمن تر از مصرف قرص های خواب آور است.

 چشم بند خواب، از خشکی چشم در صبح جلوگیری می کند. اگر هوای اطراف خانه شما به دلیل گرما و سرمایش خشک است؛ این خشکی احتمالاً روی چشمان شما نیز تأثیر می گذارد. استفاده از چشم بند از ورود ذرات ریز معلق در هوا به چشم جلوگیری می کند.

این وسیله برای افرادی که عادت دارند با چشمان نیمه باز بخوابند بسیار مفید است. زیرا این افراد در معرض خشکی چشم قرار دارند و این مشکل در دراز مدت بر سلامت چشم آنها تاثیر می گذارد. برای این افراد بهتر است برای انتخاب یک چشم بند مناسب که بتواند چشم را مرطوب نگه دارد، با پزشک مشورت کنند.

استفاده از این وسیله باعث می شود افراد عمر طولانی تری داشته باشند. هر چه فرد بتواند در محیط تاریک با آرامش بیشتری استراحت کند، ملاتونین بیشتری در بدن او ترشح می شود. زمانی که این هورمون در بدن انسان به خوبی ترشح نشود، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف و خطرناک در انسان افزایش می یابد. خواب مناسب از آسیب به DNA جلوگیری می کند و عمر شما را افزایش می دهد.

انواع چشم بند خواب:

چشم بند پنبه ای: جنس استفاده شده در این مدل پنبه است و با دست زدن به پوست صورت، حس بسیار خوبی به شما دست خواهد داد.
چشم بند ابریشمی: این چشم بند از ابریشم ساخته شده است. به لطف نرمی خود باعث تسریع به خواب رفتن می شود و از ورود نور به چشم جلوگیری می کند.

نکاتی که هنگام خرید چشم بند خواب باید بدانید:

اولین چیزی که در هنگام خرید هر محصولی باید به آن توجه کنید قیمت آن است. هزینه چشم بند خواب معمولا زیاد بالا نیست و می توانید با هزینه ای ناچیز چشم بند مورد نظر را خریداری کنید.
هنگام خرید چشم بند، تمام قسمت های آن را به دقت بررسی کنید تا از عدم پارگی آن مطمئن شوید.
قسمتی که پشت سر قرار می گیرد معمولا یک کش است، هنگام خرید از توجه به این قسمت غافل نشوید، زیرا جابجایی باند باعث می شود که بانداژ به درستی روی چشم شما قرار نگیرد.
سعی کنید چشم بند پلاستیکی نخرید زیرا قرار دادن آنها روی چشم باعث تعریق آن قسمت می شود و شما را تحریک می کند.
قبل از خرید چشم بند آن را روی چشم خود امتحان کنید و مدلی بخرید که با آن احساس راحتی کنید. زیرا اگر چشم بند تنگ باشد نه تنها راحت نمی خوابید بلکه به چشمانتان آسیب می زند.
چشم بندی بخرید که به طور کامل چشمان شما را بپوشاند و اجازه ورود نور را ندهد.
حفاظ چشم قابل شستشو را بخرید زیرا به دلیل استفاده مداوم از این دستگاه خیلی زود کثیف می شود.

 با فواید چشم بند خواب آشنا شوید

در این مقاله سعی داریم شما را با فواید چشم بند خواب آشنا کنیم. اگر شما هم از اختلال در خواب رنج می برید و به دنبال خواب عمیق و راحتی هستید، با ما همراه باشید.

بسیاری از ما در شب با مشکل اختلال در خواب مواجه هستیم، راه های بسیاری برای کمک به این مشکل وجود دارد، اما همه آنها به اندازه یک ماسک خواب، ساده نیستند. اگرچه داروهای بدون نسخه موقتا این مسئله را حل می کنند اما توجه داشته باشید که این راه با خود خوابی غیر طبیعی به همراه داشته و طبعا خالی از عارضه نخواهد بود.

  بسیاری از شما تجربه شمارش گوسفندان قبل از خواب شب را داشته اید تا جایی که حتی اشک از چشمانتان نیز سرازیر شده است. اما باید بدانید راه حل ساده تری نیز وجود دارد. یک روش بسیار آسان که ممکن است برای شما مناسب باشد استفاده از چشم بند یا ماسک خواب است. فواید چشم بند بر کسی پوشیده نیست و استفاده از آن می تواند تجربه خواب دلنشینی را برا شما به ارمغان بیاورد. در این مقاله ما در مورد برخی از مزایای چشم بند بحث خواهیم کرد.

فواید استفاده از چشم بند

اولین و شاید واضح ترین مزیت چشم بند این است که مانع عبور نور می شود. هنگامی که ما قصد خواب یا استراحتی کوتاه داریم دو عامل در به سرانجام نرسیدن این هدف بسیار موثر است؛ سر و صدا و نور . جالب است بدانید یکی از عوامل اختلال خواب نور تابیده شده از ماه است و این امر می تواند افراد را از رسیدن به یک خواب عمیق و آرام باز دارد. اما چشم بند نه تنها می تواند از عبور نور منابع مصنوعی مانند لامپ ها و تلویزیون ها جلوگیری کند بلکه مانع تابش نورهای طبیعی به چشم مانند پرتو خورشید و ماه می شود.در این صورت اگر کسی در منزل شما بخواهد تا پاسی از شب تلویزیون تماشا کند نور و اشعه تابیده شده از آن دیگر مزاحم خواب شما نخواهد بود.

یکی دیگر از فواید چشم بند این است که از پوست اطراف چشم شما محافظت کرده و به آن ها آسیب نمی رساند.  شمار زیادی از افراد به هنگام خواب اصرار دارند تا چشم ها و صورت خود را به تشک یا بالش فشار دهند ، با اینکه این عمل فقط در قسمتی از خواب اتفاق می افتد ولی در دراز مدت باعث ایجاد چین و چروک بر روی پوست دور چشم شما خواهد شد. استفاده از چشم بند خواب می تواند این عادت را از شما دور کند.

به هنگام خرید چشم بند خواب باید دقت کنید که چشم بند مناسبی به شما معرفی می شود چرا که بعضی از این محصولات ممکن است  بیش از حد محکم باقی بمانند و باعث ایجاد علامت روی صورت شما شوند. همچنین اگر چشم بند بیش از حد سست باشد، ممکن است هنگام خواب شما سقوط کند، و در این صورت به هیچ وجه نمی تواندکاربرد اصلی خود را داشته باشد. چباید توجه کنید که چشم بند به هیچ عنوان نباید به بینی و چشمان شما فشار خاصی وارد کند.

شما عزیزان می توانید انواع چشم بندهای خواب در کیفیت های گوناگون را از طریق فروشگاه اینترنتی پزشک کالا سفارش دهید و محصول خود را درب منزل تحویل بگیرید.