آموزش کینزیو تیپ کف پا
برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید
-
نحوه بستن چسب تیپ برای هالکوس والکوس
هالکوس والکوس
نیازمندی ها: نیازمند یک عدد کینزیوتیپ Y شکل
چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.
مرحله اول: نوار Y را به دور اولین انگشت چسبانده و شاخه های آن را به سمت پاشنه پا بچسبانید.
مرحله دوم: نیازی به کشش در حین چسباندن وجود ندارد.
مرحله سوم: برای حفظ بهداشت، کینزیوتیپ را هر روز تعویض کنید.
-
نحوه بستن چسب تیپ برای التهاب فاشیاپلانتر
التهاب فاشیاپلانتر
نیازمندی ها: نیازمند ۲ عدد نوار کینزیوتیپ خطی
چسباندن توسط خود فرد ممکن است.
- راس نوار خطی را بر روی پاشنه قرار داده و ادامه آن را بر روی تاندون آشیل بچسبانید. در طی چسباندن پنجه باید به جلو خم شود.
- نوار خطی دیگری را بر روی بخش داخلی کف پا قرار داده و ادامه آن را بر روی قوزک داخل پا قرار دهید. کشش اندکی باید اعمال شود.
-
نحوه بستن چسب تیپ برای درد کف پا (۱)
نیازمندی ها: نیازمند دو عدد نوار خطی Y شکل
- راس نوار بر روی پاشنه پا قرار داده و به کف پا بچسبانید. پنجه پا باید به سمت پشت کشیده شود.
- شاخه های یکی از نوارها را به سمت انگشتان ۱ و ۲ و سایر شاخه ها را به سمت انگشتان ۳، ۴ و ۵ بچسبانید.
-
نحوه بستن چسب تیپ برای درد کف پا (۲)
درد کف پا (۲)
نیازمندی ها: نیازمند ۲ عدد نوار کینزیوتیپ Y شکل کوتاه
۱ عدد نوار خطی شکل
۱ عدد نوار Y شکل دراز
چسباندن باید توسط فرد دیگری انجام شود.
- دو نوار Y شکل کوتاه را از پاشنه پا به سمت هر یک از انگشتان پا بچسابنید. انگشتها باید کشیده باشند.
- نوار خطی را از کف پا به سمت میانی پاشنه بچسبانید. اندکی کشش باید اعمال شود.
- راس نوار Y شکل دراز را بر روی پاشنه قرار داده و آن را به سمت زانو بر روی ساق پا بچسبانید.
-
نحوه بستن چسب تیپ برای شصت پا
شصت پا
نیازمندی ها: نیازمند ۱ عدد نوار کینزیوتیپ خطی و یک عدد نوار کینزیوتیپ Y شکل
چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.
مرحله اول: انتهای برش داده را در اطراف انگشت بزرگ قرار داده و امتداد آن را را به سمت پاشنه بچسبانید.
مرحله دوم: نوار خطی دیگری را همانند شکل به دور پا بچسبانید.
-
نحوه بستن چسب تیپ برای کف پای صاف
کف پای صاف
نیازمندی ها: نیازمند ۲ عدد نوار کینزیوتیپ Y شکل کوتاه و عدد نوار خطی
چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.
مرحله اول: دو نوار Y شکل کوتاه را از پاشنه به سمت هر یک از انگشتان بچسبانید. در حین چسباندن انگشتهای پا را باز کنید.
مرحله دوم: نوار خطی را از بیرون انگشت کوچک به داخل قوزک بچسبانید. در طی چسباندن این نوار اندکی کشش اعمال کنید.
برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید