آموزش کینزیو تیپ کف پا

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید

• نحوه بستن چسب تیپ برای هالکوس والکوس

هالکوس والکوس

نیازمندی ها: نیازمند یک عدد کینزیوتیپ Y شکل
چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.

مرحله اول: نوار Y را به دور اولین انگشت چسبانده و شاخه­ های آن را به سمت پاشنه پا بچسبانید.

مرحله دوم: نیازی به کشش در حین چسباندن وجود ندارد.

مرحله سوم: برای حفظ بهداشت، کینزیوتیپ را هر روز تعویض کنید.

• نحوه بستن چسب تیپ برای التهاب فاشیاپلانتر

التهاب فاشیاپلانتر

نیازمندی ها: نیازمند ۲ عدد نوار کینزیوتیپ خطی
چسباندن توسط خود فرد ممکن است.

1. راس نوار خطی را بر روی پاشنه قرار داده و ادامه آن را بر روی تاندون آشیل بچسبانید. در طی چسباندن پنجه باید به جلو خم شود.
2. نوار خطی دیگری را بر روی بخش داخلی کف پا قرار داده و ادامه آن را بر روی قوزک داخل پا قرار دهید. کشش اندکی باید اعمال شود.

• نحوه بستن چسب تیپ برای درد کف پا (۱)

درد کف پا (۱)

نیازمندی ها: نیازمند دو عدد نوار خطی Y شکل

1. راس نوار بر روی پاشنه پا قرار داده و به کف پا بچسبانید. پنجه پا باید به سمت پشت کشیده شود.
2. شاخه­ های یکی از نوارها را به سمت انگشتان ۱ و ۲ و سایر شاخه ­ها را به سمت انگشتان ۳، ۴ و ۵ بچسبانید.

• نحوه بستن چسب تیپ برای درد کف پا (۲)

درد کف پا (۲)

نیازمندی ها: نیازمند ۲ عدد نوار کینزیوتیپ Y شکل کوتاه

۱ عدد نوار خطی شکل

۱ عدد نوار Y شکل دراز

چسباندن باید توسط فرد دیگری انجام شود.

1. دو نوار Y شکل کوتاه را از پاشنه پا به سمت هر یک از انگشتان پا بچسابنید. انگشت­ها باید کشیده باشند.
2. نوار خطی را از کف پا به سمت میانی پاشنه بچسبانید. اندکی کشش باید اعمال شود.
3. راس نوار Y شکل دراز را بر روی پاشنه قرار داده و آن را به سمت زانو بر روی ساق پا بچسبانید.

• نحوه بستن چسب تیپ برای شصت پا

شصت پا

نیازمندی ها: نیازمند ۱ عدد نوار کینزیوتیپ خطی و یک عدد نوار کینزیوتیپ Y شکل
چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.

مرحله اول: انتهای برش داده را در اطراف انگشت بزرگ قرار داده و امتداد آن را را به سمت پاشنه بچسبانید.

مرحله دوم: نوار خطی دیگری را همانند شکل به دور پا بچسبانید.

• نحوه بستن چسب تیپ برای کف پای صاف

کف پای صاف

نیازمندی ها: نیازمند ۲ عدد نوار کینزیوتیپ Y شکل کوتاه و عدد نوار خطی
چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.

مرحله اول: دو نوار Y شکل کوتاه را از پاشنه به سمت هر یک از انگشتان بچسبانید. در حین چسباندن انگشت­های پا را باز کنید.

مرحله دوم: نوار خطی را از بیرون انگشت کوچک به داخل قوزک بچسبانید. در طی چسباندن این نوار اندکی کشش اعمال کنید.

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید