آموزش کینزیو تیپ ساق پا

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید

• نحوه بستن چسب تیپ برای ساق پا

ساق پا

نیازمندی ها: نیازمند 2 عدد نوار کینزیوتیپ خطی

چسباندن توسط خود فرد نیز ممکن است.

1. نوار خطی را روی خارج پا به سمت ساق قرار دهید و پنجه پا را به سمت پایین خم کنید.
2. نوار خطی دیگری را به داخل پا به سمت بخش داخلی پایین پا بچسبانید. پا باید همچنان به سمت پایین باشد.
3. نیازی به کشش در حین چسباندن وجود ندارد.

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید