آموزش کینزیو تیپ گردن


ادمین سایت 24 دی 1396 دقیقه مطالعه
آموزش کینزیو تیپ گردن

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد قسمت جلوی گردن

درد قسمت جلوی گردن

موارد مورد نیاز: سه قطعه کینزیوتیپ Y شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: سر را به سمت عقب بکشید و چسب Y شکل را درست از وسط سینه به نحوی قرار دهید که دو بال چسب از اطراف گردن عبور کرده و به زیر دو طرف چانه برسد

مرحله دوم: درصورتیکه با چرخاندن سرتان به اطراف احساس درد دارید. از کنار گوش چسب را به نحوی بچسبانید که مشابه شکل، بالهای چسب روی ترقوه قرار گیرد.

مرحله سوم: همین روند را برای سمت دیگر گردنتان نیز انجام دهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد دو سمت گردن

درد دو سمت گردن

موارد مورد نیاز: دو قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: چسب را از روی استخوان ترقوه به سمت لاله گوش در حالی که سرتان را کمی به سمت راست چرخانده اید، بچسبانید

مرحله دوم: چسب بعدی را مشابه شکل از زیر لایه گوش و درکنار چسب قبلی قرار دهید

مرحله سوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای رفع خشک شدن گردن

خشک شدن گردن

موارد مورد نیاز: یک قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک قطعه Yشکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: چسب Y شکل را در قسمت بالایی گردن قرار دهید

مرحله دوم: دو بال چسب را به دو سمت خارجی ستون فقرات در شرایطی که گردن به سمت جلو خم شده بچسبانید

مرحله سوم: چسب I شکل را بصورت افقی مشابه شکل بچسبانید. در مرکز چسب کمی کشیدگی داشته باشید ولی در دو انتهای چسب از کشیدگی چسب پرهیز کنید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای گردن و شانه (۱)

گردن و شانه (۱)

موارد مورد نیاز: دو قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: در حالی که گردنتان را به سمت راست خم کرده اید چسب را از بالای گردن تا روی شانه مطابق شکل بچسبانید

مرحله دوم: همین کار را برای سمت دیگه گردن هم تکرار کنید در حالی که گردن را به سمت چپ خم کرده اید

مرحله سوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای گردن و شانه (۲)

گردن و شانه (۲)

موارد مورد نیاز: یک قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک قطعه Yشکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: چسب I شکل را به نحوی که قسمت پشتی شانه را بپوشاند، بچسبانید

مرحله دوم: چسب Y شکل را در بالای شانه بچسبانید

مرحله سوم: بال بالایی چسب را به سمت گردن ببرید و بچسبانید و بال پایینی را تا ستون فقرات ببرید و مطابق شکل بچسبانید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد پشت گردن (۱)

پشت گردن (۱)

موارد مورد نیاز: دو قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: درحالی که سر را به سمت جلو خم کرده اید دو چسب را از خط موی پشت گردن تا کمر در راستای ستون فقرات مطابق شکل بچسبانید

مرحله دوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد پشت گردن (۲)

پشت گردن (۲)

موارد مورد نیاز: یک قطعه کینزیوتیپ Y شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: درحالی که سر را به سمت جلو خم کرده اید  چسب را در خط موی پشت گردن قرار دهید و دو بال آن را  تا کمر در راستای ستون فقرات مطابق شکل بچسبانید

مرحله دوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید

برچسب‌ها :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *