منتخب زیبایی و تناسب اندام

هرگاه بخش بالایی ستون فقرات خمیده شود پشت بدن حالت گردی به خود می گیرد که به آن گوژپشتی، یا کیفوز می گویند. اگر این خمیده شدن بیشتر شود و بدن حالت نرمال خود را از دست داده و قوس بزرگی در پشت دیده شود قوز ایجاد شده است. در حالت معمول، در فرد ایستاده...

 اگر شما هم لاغر شدن را یک کار سخت و طاقت فرسا می دانید سخت در اشتباه هستید. درست است که کاهش وزن کار چندان ساده ای هم نیست اما می توانیم  با گنجاندن کارهای کوچکی در میان برنامه های روزانه خود به وزن ایده آل خود برسیم و لاغر شدن را برای خود یک...

اگر در حال مطالعه این مطلب هستید به احتمال زیاد با مشکل چاقی و اضافه وزن روبرو هستید و می خواهید از خیل عظیم مطالبی که در اینترنت است به یک روش کارآمد برای لاغری خود دست پیدا کنید. باز هم به احتمال زیاد تا کنون راههای فراوانی را برای لاغر شدن امتحان کرده اید...