تغذیه سالم

جدیدترین مقالات

روش‌های صحیح شیردهی به نوزاد

از مهم‌ترین سوالاتی که برای مادران پیش می‌آید، زمان صحیح شیردهی به نوزاد و میزان شیردهی در هر وعده است. مادران تمایل به دانستن این موضوع دارند که آیا فرزندشان میزان شیر لازم را دریافت کرده و سیر شده است یا خیر؟ آیا باید در طول شب نوزاد خود را بیدار کنند یا اجازه دهند […]

چگونه میزان قند خون خود را کنترل کنیم؟

متاسفانه بسیاری از افراد جامعه دچار دیابت هستند و طبق آمار های اعلام شده از سوی انجمن دیابت ایران بیش از 6 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند و پیش بینی می شود این رقم تا 20 سال آینده به بیش از دو برابر رقم فعلی برسد. لذا می بایست همه افراد در معرض این […]

محصولات