مقالات

آموزش کینزیو تیپ گردن

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد قسمت جلوی گردن

درد قسمت جلوی گردن

موارد مورد نیاز: سه قطعه کینزیوتیپ Y شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: سر را به سمت عقب بکشید و چسب Y شکل را درست از وسط سینه به نحوی قرار دهید که دو بال چسب از اطراف گردن عبور کرده و به زیر دو طرف چانه برسد

مرحله دوم: درصورتیکه با چرخاندن سرتان به اطراف احساس درد دارید. از کنار گوش چسب را به نحوی بچسبانید که مشابه شکل، بالهای چسب روی ترقوه قرار گیرد.

مرحله سوم: همین روند را برای سمت دیگر گردنتان نیز انجام دهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد دو سمت گردن

درد دو سمت گردن

موارد مورد نیاز: دو قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: چسب را از روی استخوان ترقوه به سمت لاله گوش در حالی که سرتان را کمی به سمت راست چرخانده اید، بچسبانید

مرحله دوم: چسب بعدی را مشابه شکل از زیر لایه گوش و درکنار چسب قبلی قرار دهید

مرحله سوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای رفع خشک شدن گردن

خشک شدن گردن

موارد مورد نیاز: یک قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک قطعه Yشکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: چسب Y شکل را در قسمت بالایی گردن قرار دهید

مرحله دوم: دو بال چسب را به دو سمت خارجی ستون فقرات در شرایطی که گردن به سمت جلو خم شده بچسبانید

مرحله سوم: چسب I شکل را بصورت افقی مشابه شکل بچسبانید. در مرکز چسب کمی کشیدگی داشته باشید ولی در دو انتهای چسب از کشیدگی چسب پرهیز کنید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای گردن و شانه (۱)

گردن و شانه (۱)

موارد مورد نیاز: دو قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: در حالی که گردنتان را به سمت راست خم کرده اید چسب را از بالای گردن تا روی شانه مطابق شکل بچسبانید

مرحله دوم: همین کار را برای سمت دیگه گردن هم تکرار کنید در حالی که گردن را به سمت چپ خم کرده اید

مرحله سوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای گردن و شانه (۲)

گردن و شانه (۲)

موارد مورد نیاز: یک قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک قطعه Yشکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: چسب I شکل را به نحوی که قسمت پشتی شانه را بپوشاند، بچسبانید

مرحله دوم: چسب Y شکل را در بالای شانه بچسبانید

مرحله سوم: بال بالایی چسب را به سمت گردن ببرید و بچسبانید و بال پایینی را تا ستون فقرات ببرید و مطابق شکل بچسبانید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد پشت گردن (۱)

پشت گردن (۱)

موارد مورد نیاز: دو قطعه کینزیوتیپ I شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: درحالی که سر را به سمت جلو خم کرده اید دو چسب را از خط موی پشت گردن تا کمر در راستای ستون فقرات مطابق شکل بچسبانید

مرحله دوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

  • نحوه بستن چسب تیپ برای درد پشت گردن (۲)

پشت گردن (۲)

موارد مورد نیاز: یک قطعه کینزیوتیپ Y شکل و یک نفر برای چسباندن چسب ها

مرحله اول: درحالی که سر را به سمت جلو خم کرده اید  چسب را در خط موی پشت گردن قرار دهید و دو بال آن را  تا کمر در راستای ستون فقرات مطابق شکل بچسبانید

مرحله دوم: در حین انجام این کار چسب را در معرض کشش قرار ندهید

برای مشاهده تمام آموزش ها اینجا کلیک کنید

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *